2、防止贫血和补血补气

荷兰豆含有的铁，有造血功能、补血补气的作用。荷兰豆中还带有维生素B12，有推动凝血功能的作用，在孕妇分娩时孕妇有可能很多流血，因此在孕后期应多服用一些含有维生素B12的食材，防止出血不止的状况，而荷兰豆就是挑选之一。

3、提高人体免疫力

荷兰豆含有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、膳食纤维、钙、磷、铁及多种营养元素等成份。孕妇服用可提升人体的抵抗能力。

4、推动智商眼睛视力生长发育

荷兰豆带有身体所必不可少的营养元素锌，每豪克中成分达2.69mg。锌是保持生殖器官和性机能一切正常生长发育的关键物质，是推动大脑发育和眼睛视力生长发育的关键原素。怀孕期间服用可推动胎宝宝的智商和眼睛视力的身心健康生长发育。