荷兰豆能被大家用于烧菜，还能用于制成豆桨或是煮粥喝，荷兰豆的营养元素也很丰富多彩，可是这类黄豆有一定的忌讳，一些食材与它同吃可能会造成副作用，比如腹泻、头晕恶心想吐、乃至食物中毒这些，因此吃荷兰豆一定要谨慎，尤其是针对孕妇而言，吃东西更应当慎重，那麼孕妇能吃荷兰豆吗?

孕妇能吃荷兰豆。荷兰豆味甘平，温性，具备彭中温阳化、利胃肠、止呃逆、益肾补气补血等功能，是一种滋补养生饮食疗法上品。荷兰豆子粒的主要成分是蛋白和膳食纤维，还带有碳水化合物、维他命及钙、铁等多种多样营养元素。荷兰豆带有人参皂甙、尿毒酶和多种多样血蛋白等与众不同成份，具备提升人体免疫工作能力、提高抗病性工作能力、激话网织红细胞，推动Dna的生成等作用。荷兰豆也是粗粮的一种，和赤小豆、干豌豆等的营养成分贴近。总的来说，孕妇也是服用的，但要留意适当，过多则易导致腹胀。

孕妇吃荷兰豆有哪些好处呢

1、推动胎宝宝身心健康生长发育

荷兰豆中含有钙、磷、镁，是组成骨骼和牙的必不可少，也是胎宝宝身心健康生长发育的基本确保。孕妇吃荷兰豆能推动胎宝宝身心健康生长发育。