融合成糖蛋白、糖脂，构成抗原、酶、生长激素、细胞质、神经组织、脱氧核糖核酸等具备关键作用的物质。这类食材的必要性显而易见，但也需提示父母不必太早过多的加 米糊;过多给孩子食材中放糖，这会造成 肥胖症，给孩子今后的身心健康种下祸患。

5、维他命

维他命对保持身体发肓和生理作用起关键功效，可推动酶的魅力或为辅酶之一。维他命可分两大类，一类为脂溶类维他命包含Vit.A、D、E、K，他们可在 身体存储，不需每天出示，但过多会造成中毒了;另一类为水溶维他命包含维生素B族、维他命C等，这一类占大部分，他们没有身体存储，需每天从食材出示，由 于新陈代谢快不容易中毒了。另一类是脂溶性维他命，可在人的肝脏中存储。维生素D、D、B、C、E、K、叶酸片……各尽其责，缺一不可，并能协助身体抵抗物质的消化吸收 具有一定的功效。因而给孩子出示新鲜水果、新鲜水果、肝、鸡蛋黄，适度吃点杂粮，多晒晒太阳，就看起来分外必要了

6、矿物

矿物是身体关键构成物质，碳、氢、氧、氮约占人休重总产量的96%，钙、磷、钾、钠、氯、镁、硫占3.95%，别的则为营养元素共41种，常以大家提及的 有铁、锌、铜、硒、碘等。每个原素均有其关键的、与众不同的、不可替代的功效，各原素间又有息息相关的联络，在少年儿童药理学科学研究中这些占非常大占比。矿物虽不供能，但有关键的生理作用。

以上便是身体需要的营养元素了，这种是身体每日不可或缺的营养元素，而我们许多减肥瘦身的女孩子们以便减肥瘦身许多东西都不要吃，它是伤害身体健康的。因此 ，今日网编为大伙儿例举了这种，期待大伙儿能对比着去摄取，确保身体功能的一切正常运作。