9、首乌

首乌有补虚、益肾血的功效，各代中医均用之于肾虚的人。明·李时诊说过：“首乌，能益气养血益肝，固精益生产肾，健骨筋，乌髭发，为滋补养生灵丹妙药，功在生地黄、天门冬诸药以上。”清朝名中医黄宫绣亦云：“首乌，诸书皆言滋水补肾壮阳，乌发益身，备极称赞。”但凡肾虚的人秀发早白，或腰膝柔弱、骨筋酸疼，或小伙频繁遗精，女人清稀者，食之两相宜。

首乌有生熟之分，熟品是历经生产加工中药炮制的，能乌须乌发，生首乌则含黄连酚等物质，能够推动肠胃健身运动并造成轻微腹泻。除此之外，首乌与蒜同吃也可能造成腹泻。医师提示要用首乌医治肾脏两虚时，需要将其开展中药炮制，最好是向医师咨询后服用。

以上详细介绍了九种补肾中药，但网编要提示你，吃中药补肾也是有忌讳，平时如果不留意，那麼不但不容易具有补肾壮阳的实际效果，反倒会对人体的健康情况导致影响。实际的吃补肾中药的忌讳，下边网编为您详细介绍。