能够制成霪羊霍酒。霪羊霍60克，纯粮酒500克。将霪羊霍清洗，控干，装进茶包袋中，扎牢封袋，置纯粮酒中，密封性侵泡7今后食用，每一次30-50ml，每天晚上一次。可益肾脏，强筋壮骨，适用阳阴两亏，命门火衰而造成的小伙阳痿、女子不孕、四肢不仁等。

7、杜仲

杜仲是补肾壮阳的灵丹妙药，能减轻腰酸腿软、疲惫遗精的症状。杜仲是杜仲树的树根，《本草经集注》里记述，在挑选杜仲时能够把它断裂，里边有像亚麻纤维一样的白色丝袜，便是品质不错的杜仲。

杜仲基本上无气味，仅有一些有点苦，每日将其用开水泡着喝不但非常合适当代节奏快的日常生活，还能做到补肾壮阳行气的功效。杜仲无毒性，因而使用量是多少并沒有非常的注重，每日泡个八九克就可以了。除杜仲外，还能够适当抓一小把枸杞子和黑桑葚泡在一起。枸杞子滋补养生肾脏，养肝明目，滋阴养血造精;而黑桑葚茯苓功效生津润，具备清肝火益肾、脑宁智的作用。

8、淮山药

李时诊说淮山药：“益肾精，健脾养胃。”很青睐它的补肾壮阳和健脾的功能。脾胃虚寒和肾虚的人能够把它做为调补身体的常见食材。《本草正》说：“淮山药，能健脾胃滋阴养血，滋精健肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”把淮山药视作医治虚损的神丹妙药。

不论是阴虚火旺還是肾精亏虚而遗精早泄者均能够服用，假如能相互配合别的补肾填精食品，如伏苓、莲籽等一并服用，实际效果更强。