3、喝紅豆百合粥

紅豆百合粥能够除去身体不必要的水份，以防经期浮肿厉害。关键的便是在稻米中添加紅豆和百合花，立即煮开就可以吃完。由于紅豆较为难熟，能够先把稻米和紅豆装进去，类似時间放进百合花。在生理期内较为孱弱，和一些紅豆百合粥来补人体。

4、常见问题

许多女士在月经期都是觉得到难受，或是腹痛情况严重得话，都是挑选喝一些红糖姜水，红糖姜水的确较为合理，可是喝汤也是一个非常好的挑选，生理期内喝汤还可以降低一些难受的觉得，并且还能具有调养身子的功效，還是比较好的。

以上便是网编为大伙儿详细介绍的来月经时喝什么粥比较好，大伙儿应当都是有一定的了解了，针对生理期也是有许多需要留意的事宜，以便自身在生理期可以舒适一些，留意喝一些这种调养的粥和一些别的的常见问题很重要。