香蕉苹果中的钾、镁成分较高,空腹吃香蕉,会使血中镁量上升而对心脑血管病造成抑制效果。因此 想为香蕉减肥一定要注意了,不可以只图减肥反倒危害身心健康。

柿子饼有收敛性的功效,碰到胃液便会产生柿石,既不可以被消化吸收,又不可以排出来,空肚很多进餐后,会出現恶心干呕等病症。

餐后应取:菠萝蜜、番木瓜、弥猴桃、桔子、山楂果

菠萝蜜中带有的菠萝蛋白酶能促进消化蛋白,补充人体内胃蛋白酶的不够,提高消化吸收作用。菠萝蜜能够健脾养胃、固原气。饭后吃些菠萝蜜,能健脾开胃疏肝理气,解油腻,促进消化。

番木瓜中的木瓜酵素可协助身体溶解肉类食品蛋白,餐后吃小量的番木瓜,对防止胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都是有一定的作用。弥猴桃、桔子、山楂果等,含有很多柠檬酸,能提升胃蛋白酶特异性,推动脂肪燃烧,促进消化。

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