小米怎么蒸
发布时间:2021-11-18 10:40:01
2、小米清洗,加适度的水,不久未过小米就可以了,放进电炖锅,隔水炖上1-2个钟头,水干了,米也熟透
3、扣出,用扁豆和枸杞子装点一下
拓展材料:
小米饭是一道陕北杂粮,别称之为黄米饭,作用关键有开胃肠、补亏虚、益丹田等。适合群体有血气亏本、体质虚寒者、生完孩子乳少、生完孩子亏虚的孕妇等。
小米饭的关键营养元素有含有维生素b21、B2等、多种营养元素、碳水化合物、人体脂肪和碳水化合物化合物的一部分。存储方式是常温下,干躁。
小米饭的菜肴特点是小米能健脾开胃又能健脾养胃,具备健脾养胃、避免恶心想吐的作用。
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