吃苹果确实能润肠？当心润肠不了反便秘

我们都了解，生香蕉是翠绿色的皮，剥开后十分苦味，没法服用。实际上，这类苦味的口味就来源于单宁酸。当香蕉成熟，皮变为淡黄色或是深咖啡色，苦涩味除去，软糯甘甜，备受每个年龄层的人钟爱。

可是实际是，香蕉苹果是亚热带、亚热带水果，以便便捷存储运送，全是採摘未成熟的青香蕉，随后在开展崔熟。因此 北方地区品尝到的香蕉苹果大多数都并不是当然完善的。尽管已尝出不来苦涩味，单宁酸的成份依然存有。这也就不难理解，为什么有些人越吃苹果越便秘，尤其是老年人和小孩，这全是单宁酸搞的鬼啊。

防便秘吃烂熟的香蕉苹果

为沒有烂熟的香蕉苹果含较多单宁酸，对消化系统有收敛性功效，会抑止肠胃肠蠕动，造成 便秘。仅有烂熟的香蕉苹果才可能具有促进消化的功效。我们买回来香蕉苹果后，能够将香蕉苹果放到通风处储放至外皮有黑色斑，但里衬材质仍未改变，这时候吃最好是。