冬笋的营养
发布时间:2021-11-18 10:38:57
毛笋中带有丰富多彩的膳食纤维素,膳食纤维素可以推动肠胃蠕动,提高肠胃中水份的停留,使排泄物变松,便于排出来身体之外,并且毛笋自身是寒性食物,针对容易上火导致的便秘也是有非常好的作用。
5.清目
毛笋中带有丰富多彩的胡罗卜素和维生素D,而胡罗卜素和维生素D全是有利于双眼的维他命,因此 服用毛笋有明目地作用。
6.减肥瘦身
冬笋的热量很低,而且带有丰富多彩的膳食纤维素,可以推动肠胃蠕动,而且毛笋中的脂肪率很低,木薯淀粉成分也很低,糖份也很低,因此 毛笋是非常好的减肥食物。
7.提高免疫力
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