陶弘景在《名医别录》中强调山芋具备“宽胃肠、充皮肤，滑中”的作用;《食物本草》讲到山芋“疗躁热，解渴，让人肥白，健脾开胃，润肠闭”。秋天是吃山芋好时节，针对苦了一夏而又要遭遇秋老虎发威的胃肠，吃点山芋能够健脾养胃健胃消食，提高肠胃消化吸收作用，还能除烦解渴，滋养和美白皮肤，并且在这个时节山芋划算又美味。

需要提示的是，吃山芋时留意一定要烹熟，不然在其中的粘液会刺激性咽喉，并且不必一次吃得过多。北方人服用山芋的花式对比东北人丰富多彩多了，最经常做的就会有芋头饺子。常吃山芋馅水饺能够健脾开胃。

常常吃这种食材能够协助我们调养好胃肠，调理脾胃可不止吃这种就可以了，下边是网编为大伙儿梳理的好多个调理脾胃的方式，一起学习一下。