莴苣是生菜吗
发布时间：2021-11-18 10:37:29
新鮮青笋带有很多的膳食纤维素和水份，它可以推动肠道蠕动，加速食材消化吸收，协助排便代谢，防止便秘产生。
2、提高胃口
青笋的叶茎中带有窝笋素，其味道微苦，它能够刺激性胃酸代谢、促消化、提高胃口。
3、镇定助眠
青笋叶茎乳状液汁中有一种味甘有点苦的成份—菊糖原物质，它具备镇定、助眠的功效。
4、瘦身减肥
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