早晨吃苹果
发布时间：2021-11-18 10:37:21
滋养皮肤
苹果有着“水果中的王者”的美名，它带有丰富多彩的维他命C、阿拉伯胶和水杨酸。在其中，维他命C能够美白皮肤、淡化老年斑，使皮肤白嫩盈润;阿拉伯胶可以消除身体废弃物，进而有利于美容养颜。除此之外，苹果中的水杨酸能够推动皮肤基础代谢，改进日晒斑、色素沉着等皮肤问题。
瘦身减肥
苹果是低热量低烧新鲜水果，另外成分很多甲基纤维素，可以提高饱腹感，是十分有益于瘦身减肥的食材。
什么样的人不适合空腹服苹果?
胃酸过多的人
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