青苹果是苹果的一种种类，也是一种口味香甜、营养成分很高的新鲜水果。很多人都喜欢吃青苹果，可是又怕青苹果的发热量太高，进而会使自身越来越较为胖。实际上，青苹果的发热量并并不是很高，一般状况下，100g青苹果中的发热量仅有49卡路里，因此 假如要想减肥瘦身得话，是可以吃一些青苹果的。

一、度量单位发热量(能食一部分发热量)

1个(中)青香蕉苹果(200.0克，能食一部分160.0克)78卡路里

1个(大)青香蕉苹果(300.0克，能食一部分240.0克)118卡路里

1个(小)青香蕉苹果(150.0克，能食一部分120.0克)59卡路里

标准(100克)49卡路里