含铁是我们人体内不能缺乏的一种原素，缺了含铁以后，就非常容易得缺铁性贫血，非常是小孩在小的时候很容易出現人体内营养元素缺少，因此 在给宝宝辅食添加的情况下，父母们能够给孩子吃一些小动物的肝脏，由于小动物的肝脏里边带有的含铁十分多，并且有营养成分，那麼哪些食品含铜量最大呢?

1、蛋白质食物

肝脏含有各种各样营养元素，是防止缺铁性贫血的优选食品。每100克牛肝含铜25mg，并且也更易被身体消化吸收。肝脏可生产加工成各种各样方式的少年儿童食品，如肝泥就有利于宝宝服用。

2、各种各样猪瘦肉

尽管猪瘦肉里含铜量不太高，但铁的使用率却与牛肝类似，并且选购生产加工非常容易，小孩子也喜爱。

3、蛋黄