坐月子的情况下是能够吃米饭的，白米饭是我们人体发热量的关键来源于，我们根据吃米饭能够补充人体需要的发热量，出示孕妈及其宝宝发育的动能，因此 孕妇要适度的吃一些白米饭。孕妇在怀孕期应当要留意饮食搭配平衡，并且要留意在怀孕期能够适度的开展健身运动，那样有利于胎宝宝对营养元素的消化吸收。

一、做月子能吃米饭吗

1、做月子当然可以吃米饭了，北方人的正餐便是白米饭啊，做月子时要是不要吃非常容易造成 回奶的食物，也有不要吃辛辣食物刺激性和太凉的食材，别的全是可以吃的。

2、胎宝宝的营养成分来源于孕妈，尽管说孕妇在怀孕期应摄入营养均衡，但每一个环节胎宝宝人体器官系统有不一样转变。对于这时胎宝宝人体器官系统发展趋势非常需要的营养成分，孕妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、瓜果蔬菜、白米饭、鲜面条、肝……等食材，那样能够培养左右好壮壮的聪明宝宝喔!

3、手术后能气后，可以吃白米粥，渐渐地加上，先吃好消化吸收，如果不不舒服，能够吃米饭

4、剖腹产手术后大便之后便能够吃米饭了，饮食搭配上应平衡，不食煎炸、辛辣食物、生冷食物含有刺激性的食物就可以，其他蔬菜、新鲜水果、荤菜必须吃，也有还记得注意卫生，禁夫妻性生活及坐浴2月，必不可少避孕措施2年。