箩卜中胃蛋白酶能溶解食材中的木薯淀粉、人体脂肪、使之获得充足的消化吸收，能协助人流后女士消化吸收营养元素。人流后女士服用箩卜要适当，不可以过多。

3、青菜

青菜含有维他命C，可提高免疫力，青菜中含有的维生素b21、B6、泛酸等有利于减轻人流后女士紧张焦虑。但青菜不适合直接生吃，大便溏薄者及易经痛者不适合多食，烹饪时最好是不必放醋。

4、青笋

青笋的钾成分大大的高过钠成分，有益于身体的水电解质平衡，推动人流后女士小便。 青笋味儿清爽且有点苦涩味，可刺激性胃蛋白酶代谢，提高胃口。

青笋中带有丰富多彩的含铁，并且这类含铁非常容易被身体消化吸收，人流后女士服用能够 预防缺铁性贫血。 青笋中带有很多绿色植物甲基纤维素，能推动肠腔肠蠕动，协助排便代谢，可用以医治产妇便秘。