宝宝吃韭菜好吗
发布时间：2021-11-18 10:33:13
4、除菌消炎
苋菜含有的硫化合物有一定除菌消炎的功效，能抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和橙黄色红提菌。
5、肌肤护理清目
苋菜含有维生素D，多吃不但能护肤美容、清目和润肺止咳，还能减少患风寒感冒、寒喘等病症的概率。
此外需要留意的是，苋菜中带有草酸，非常容易和一些矿物和营养元素产生拮抗反映，影响这种矿物和营养元素的消化吸收，烹调苋菜最好是先绰水，绰水能够 除去草酸。
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