牙龈肿疼它是很多人都很容易出現的一种状况，造成这类状况的原因有很多，有可能是由于上火进而造成的、有可能是牙龈位置的病症而造成的。牙龈肿疼针对大家人体的欠佳影响是有很多的，因而大家都是采用一些对策来调养，根据吃苹果便是较为非常好的，下边就来详解一下牙龈肿疼吃什么水果好好。

合适吃的新鲜水果:

1、香蕉苹果：香蕉苹果既是一种美味的四季果，也是能改善肌肤问题的好助手，全因香蕉苹果由内至外都拥有 比较丰富的营养成分，香蕉苹果的瓜瓤具备减少胆固醇的功效，最奇妙是蕉皮素还能抑制真菌和细菌，治疗疤痕搔痒症，常吃苹果更可滋养皮肤，避免 脸部皮肤干燥。

2、甘庶：归肺、肝胆经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺润肺的最好食品之一。除开丰富多彩的糖份和水份外，还带有很多对身体基础代谢十分有利的维他命等物质，在南方地区大家习惯性用它来煲制各种各样红豆糖水，香甜并含有花香气的汁液让秋季幸福起來。

3、红提：红提补血补气，健脾开胃，营养成分高，香甜的味儿很令人喜爱，并且一直以丰收在望的模样变成了吉祥如意的代表。秋季的红提尽管糖份成分高，但确是非常容易被身体消化吸收的葡萄糖，适度服用不容易导致很大的压力。除此之外，葡萄籽成份最近不断在各种顶尖知名品牌的护肤产品中出現，它的抗氧化和维护保养作用可见一斑。

4、柿子饼：橙味甘涩、寒性，入肺、脾、胃、小肠经，清热润肺，好好地享有吧。