鲫鱼煲汤是能够 和许多的食材放到一起配搭，如果是要想除去自身人体之中的体内湿气，就可以和薏米仁，东瓜等食物配搭起來煮汤，这种食材全是具备非常好的除湿气的实际效果，让自身的人体不容易还有湿气太重的状况产生，可是在做的情况下需先将新鮮的草鱼解决干净，在其中的内脏器官全是要取下来，不能服用。

原材料：大豆75克，发制白木耳20克，草鱼1条，银杏5克。

调味品：食用油、生姜片、盐各适当。

作法：

1）草鱼解决干净 ，大豆淘净，银杏去壳、去心，清洗；白木耳清洗，剪下来。

2）炒菜锅放食用油烧开，放进草鱼略煎，捞起来控油补水。