减肥21天食谱
发布时间：2021-11-18 10:31:46
早饭冬瓜枸杞子小米粥、煎蛋、杂锦酸菜
中餐馆红烧排骨， 凉拌菠菜，素炒芥兰，一个半馍馍
晚饭冬瓜排骨汤，红萝卜青椒土豆丝、拌凉菜茄泥
强烈推荐菜谱五
早饭 一个蒸糯玉米，1个鸡蛋，一杯牛奶
中餐馆西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝
晚饭豆苗虾丸 汤，素炒丝瓜，烤红薯1块
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