二、柚子的营养使用价值

红心柚的味儿十分的美味，口味非常好，因此很多人都十分的喜爱吃柚子，柚子的营养使用价值也十分的高，红心柚是在医药学上具备很好的饮食疗法实际效果的一款食品，具备着健胃消食、润肺止咳、补血补气等作用，并且还对创口具备很好的痊愈实际效果，并且常常吃柚子针对避免 脑血管病和脑中风具备十分非常好的饮食疗法实际效果，并且对肝脏也具备很好的维护实际效果，尽管红心柚具备许多的功效，并且营养成分十分的丰富多彩，可是红心柚确是一个寒凉的食材，这类食材针对月经期的女士而言還是要谨慎的服用。

三、女士在生理期不适合吃的东西

1.寒凉、冷的食材。女士在生理期是不适合服用性凉的食材，在生理期的前后左右也是不适合服用的，针对血液的运作会有一个抵制的功效，那样的话就非常容易造成经痛；女士在生理期不适合服用冰类食材，是由于月经是子宫壁的脱落，月经的排出来是由孑宫的收拢而排出来，假如吃冰类的食材得话，那麼便会影响宫缩，由于胃肠溫度忽然降低，造成月经化作血团，不容易排出来，要排出来血团，宫缩幅度会提升，因此便会导致经痛。

寒凉的食材有：拌黄瓜、红心柚、甜瓜、香蕉苹果、梨等这种全是归属于寒性食物，冷的食材有冷食、冰激凌等也全是不适合服用的。