2.刺激性食物。假如在生理期辛辣食物类的食材，会使盆腔充血更为的加剧，那麼便会造成生理期排血过多或者少其他一些病症，进而进一步的加剧经痛。生活起居中辛辣食物类的食材有朝天椒、蒜头、苋菜等食材，及其喝酒也是不能的，如果有吃辣椒习惯性的女士，一切要记牢在这段时间需要控制一下，平时也不能吃太过度辣。

3.酸酸的食材。在生理期酸酸的类的食材也是禁吃的，酸酸的类的食材非常容易使血管造成收敛性，随后便会影响血液涩滞，进而便会造成生理期的不通畅，进一点的造成经痛。酸酸的类的食材有青柠檬、酸菜、青梅果等。