中午喝红茶 清肝火又有利排尿

中午 3时上下饮茶，对身体能具有调养的功效，提高人体的抵抗能力，还能避免 发烧感冒，这时饮茶是一天中最重要的，别名英式下午茶，对一些“三高”群体而言，假如坚持不懈喝英式下午茶，能具有药品都没法做到的实际效果。

一般 状况下，身体在中午时候会肝火旺，这时食用绿茶叶或是绿茶可使这一病症获得减轻。绿茶(如铁观音茶叶)性性平，入肝经，能清胆肝热，解决肝毒，且维生素E成分丰富多彩，能抵御衰退;绿茶叶则入脾经，利湿去浊，令小便畅顺。此外，绿茶叶中茶氨酸成分极高，抗氧化性、消炎效果非常的好。

夜里喝黑茶 养胃

促进消化很多人觉得，晚上喝茶会影响睡眠质量，其实不是，这一时间人体免疫系统最活跃性的時间，假如能喝上一杯茶，人感受非常容易修复和修复人体免疫系统，重塑体细胞等。对一些神经衰弱的群体，能够 挑选喝半发醇的性温的铁观音茶叶。特别注意的是，夜里千万别喝红茶，由于绿茶叶不是发酵茶，对身体有一定的刺激性。

人到吃完三餐以后，人体会堆积一些油腻之物在消化道内，假若晚饭后可以食用一杯黑荼则有利于溶解堆积的人体脂肪，既养胃又促进消化。