在美每日早晨醒来的情况下，我们是不可以饮茶的，饮茶最好挑选在餐后，由于饭后喝茶是能够 推动胃肠消化吸收的，所以上午饮茶我们能够 挑选早饭后，挑选绿茶跟绿茶叶是依据我们的身体素质及其口感来决策的，绿茶叶是较为口味淡的，而绿茶是较为咸还偏苦味，是能够 降血压的，而绿茶叶是能够 清肝火有利排尿。

早上喝绿茶 补水保湿降血压

历经一夜的基础代谢，身体耗费很多的水份，血液的浓度值大。饮一杯淡茶叶茶，不但能够 补充水份并且还能够稀释液血液，减少血压。

权威专家觉得，早晨适合喝绿茶。人到睡了一夜以后，人体通常处在相对静止的情况，喝绿茶则可推动血液循环系统，另外可以去除身体凉气，让大脑供血充裕。

绿茶特性柔和，可在每日睡醒后冲调一杯，在吃过早饭后食用，也可添加适量牛乳一起饮。需要提示的是，千万别空腹喝茶，由于荼叶中带有咖啡碱，空肚喝，会让肠胃消化吸收过多的咖啡碱，会出現发慌、尿频尿急等副作用。時间久了，还会继续影响身体对维生素b2的消化吸收。