针对准妈妈们而言，日常饮食是较为口味淡的。可是也不能说平时就不可以吃辣椒，假如准妈妈们要想吃辣椒得话，那麼是可以吃一些的，可是最好是自己在家制做，自然，平时准妈妈们也不可以常常吃辣椒，终究朝天椒对我们的胃肠有刺激效果，常常吃辣椒得话，也很易上火或是造成腹泻。

怀孕期间的营养与膳食，不但影响到胎宝宝的一切正常生长发育，也关联到出世后婴儿的身体素质和智商。因而，科学研究地配制怀孕各阶段的营养与膳食，对优孕、优生优育拥有 十分关键的实际意义。怀孕期间的饮食搭配应依据其独特的营养成分特性开展分配。

不适合高糖高热量饮食搭配

血糖高组的孕妇长出休重过高胎宝宝的可能性、胎宝宝发育畸形的发病率、出現妊娠毒血症的机遇或需要刨腹产的频次，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加剧孕妇的肾脏功能压力，不好孕前保健。

不适合高蛋白饮食搭配