女士常饮枸杞泡茶能够 具有美白皮肤美容养颜的作用枸杞子中的维他命C成分比橘子高，β-胡罗卜素成分比红萝卜高，铁成分比牛扒还高。纯天然的β胡罗卜素能抗衰老、防癌及防止光照皮肤损害。枸杞子还能够抵抗氧自由基过氧化物，缓解氧自由基过氧化物损害，有利于防衰老，益寿延年。枸杞子针对女士来讲，還是一个身心健康、划算的美容护肤食品，枸杞子能够 协助我们提升皮肤消化吸收营养物质的工作能力，此外也有一定的美白皮肤的功效。

4、有利于睡眠质量

枸杞子一年四季皆可服食，针对睡眠不佳、难以入眠等睡眠质量问题均有一定的减轻功效，有益于提升睡眠。夏天宜煮茶，以中午泡饮为宜，能够 改进身体素质，有利于睡眠质量。

5、提升机体免疫能力

枸杞子有提升机体免疫能力的功效，有补气血强精、滋补养生肾脏、延缓衰老、止解渴、暖人体、抗肿瘤的作用。此外枸杞子有减少血压、血糖及其血糖值的功效，能够 避免 主动脉粥样硬化，保护肝脏，抑止脂肪肝，推动肝脏的再造。

枸杞子泡水喝的忌讳