人体在每晚的情况下全是在运行的，也是血液循环系统最重要的环节，此刻，我们应当要保重身体的调味品，因此最好不要熬夜及其吃一些推动内分泌系统功能的食材。晚间吃水果酵素是有效的，由于水果酵素是能够 养颜美容及其推动身体排毒的，并且水果酵素能够 健脾养胃等作用，大伙儿能够 来掌握夜里喝水果酵素的益处。

从中医学的视角上看来

夜里7—9点是血液循环系统充沛的時间，这时血压上升，应当要在家里歇息。

夜里9—11点是人体免疫系统歇息与滤毒的時间，也是女士内分泌系统最重要的情况下，因此此刻你需要给人体一次歇息的机遇，以保证内脏器官一切正常运作。

从医药学的视角上看