在医疗界，肠胃是身体较大的免疫能力系统，而肠毒被列入万病之源，身体的废弃物储放在肠子，因而大肠毒素是身体废弃物内毒素的关键来源于，99%的身体废弃物，均由肠毒而成。根据对身体排毒健康养生的身心健康了解，身体排毒变成当代人应对衰老、亚健康状态与病症的基本方式。在我国中医药学觉得相匹配天和作息时间有益于身心健康，现代科学证实，这类见解合乎生物节律的规律性。

因此常常清除毒，能够 保持身体的一切正常作用，假如人类都采用合乎这一规律性的主动身体排毒个人行为，对衰老、亚健康状态与病症防的防止都大有益处。

夜里喝水果酵素身体排毒要注重，喝法因人而异

1. 脾胃不好、便秘、非常容易消化不良饱涨的盆友，夜里用餐应当6成饱，30分钟后服食水果酵素，促进消化，此外戳热手掌心以肚脐眼为管理中心，顺时针按揉，协助胃肠移动。

2. 有胃病等问题的盆友，应当餐前食用水果酵素，让水果酵素立即功效于胃里，但这儿有一个留意点，一开始需餐后食用一段時间，先让胃里融入水果酵素，不然一开始就餐前食用，胃里会遭受刺激性。

3. 老人应当餐后三十分钟服食，并还记得喝适当40度上下的温开水，切忌临睡前食用水果酵素，非常容易造成晚上尿频。