很多人难以抗拒草莓苗的引诱，难以抗拒它的酸清甜味。现在是草莓苗发售的最佳时机。由于草莓苗的维他命C成分很高，并且口味绵软，因此无论是老年人還是小孩都能够吃。从药理学的视角看来，草莓苗中带有大量的草酸钙，而草酸钙造成的尿道结石病人不适合过多服用。那麼，一天吃好多个草莓苗适合呢?

吃是多少草莓苗适合

草莓苗香甜可口，味道沁人肺腑，营养成分高。《本草纲目》中记述草莓苗能够 润肺止咳、健脾胃、补血补气、养血，对老年人、小孩和气血虚者来讲，是滋补养生的上品。可是，草莓性凉，一次不适合吃太多，不然胃肠会因过寒而难受，一般每一次服用不超过10-20颗为宜。少年儿童酌减。

怎样选择草莓苗

1、看外型，块头金刚级畸型的草莓苗不建议选购。一般块头金刚级畸型的草莓苗在种植的全过程中乱用生长激素导致的，畸形草莓咬开后正中间有中空。