一天吃几个草莓合适
发布时间：2021-11-18 10:30:32
2、腹泻
草莓苗表层含有很多细微的籽，这种新鲜水果籽大多数是化学纤维类，不可以被肠胃消化，他们会刺激性肠道蠕动，推动肠胃內容物迅速地排出来身体之外。由于平时膳食纤维素不够而经常出现便秘问题的人，就很合适吃草莓。
3、脱钙
草莓苗由于草酸过多，吃多了会脱钙，这一点要留意。刚吃了草莓苗别着急着刷牙。像草莓苗这类酸性水果中带有的草酸、苯甲酸就能使牙表层脱钙，降低牙表层的强度，这时，立刻刷牙会导致牙釉质的损害，长此以往，还非常容易导致牙齿敏感。
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