大家都知道，在补钙补锌的情况下，尤其是在吃孕妇钙片补钙补锌的情况下，是拥有 许多常见问题的，假如不小心干了一些不科学的事儿得话，是会影响身体针对优质蛋白质的消化吸收的，乃至会立即造成 身体优质蛋白质外流。那麼，孕妇钙片可以与青柠檬一起吃吗？实际上，并不建议将二者一起服用。下边为大伙儿详细介绍原因！

一、孕妇钙片能和青柠檬一起吃吗

吃孕妇钙片是不可以喝柠檬水的，由于柠檬汁中的柠檬酸钠能够 和钙产生螯合物，减少身体对钙的消化吸收。建议喝白开水。

二、孕妇钙片什么时候吃最好是

说白了“夜里补钙补锌效果非常的好”，是由于身体大概在零晨3时不断清除旧的骨骼组织，因此，为保证身体钙指数值更为平稳，合适夜里补充钙源。留意晚饭不必吃得太迟，以防产生尿道结石。

钙非常容易与草酸融合，影响钙的消化吸收，因而补钙补锌最佳时间应是在睡觉前、二餐中间。要间距入睡有一段的時间，最好晚饭后歇息三十分钟就可以，由于血钾浓度值在下半夜和早上最少，最合适补钙补锌。