9周孕妇食谱
发布时间：2021-11-18 10:30:16
2、芒果造粒。
3、锅内烧开，加生姜片、葱、盐，稍煮一会。
4、倒进鲜虾烧开，掉色后马上熄火。
5、鲜虾控干水分，晾凉预留，鲜虾加色拉酱翻拌，摆盘加滚刀块的芒果就可以。
作用：虾带有非常丰富的蛋白和钙等营养元素，为身体补充丰富多彩营养成分，提升机体抵抗能力。芒果能减少胆固醇，常吃芒果有利於预防心血管疾病，有利于眼睛视力，能盈润皮肤，是女性朋友们的美容护肤佳果。
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