在日常生活中，我们要想开展人体排油，我们能够 喝一些口味淡的粥类，例如猪排骨皮蛋瘦肉粥及其杂锦粥等，这种粥类是清除胃肠的，还能够调养身子，因此我们能够 来掌握这种粥类的做法。针对猪排骨皮蛋瘦肉粥的做法，我们需要将猪排骨开展绰水实际操作，随后在添加米酒及其姜片等，最终在将梗米跟猪排骨松花蛋一起煮开。

一、猪排骨皮蛋瘦肉粥——身体排毒降火

原材料：梗米250克，猪大骨120克，松花蛋

调料：花生米、葱段、盐、鸡米酒、白砂糖、生姜沫各适当。

烹饪方法：

１、猪排骨清洗，放进容器中。再添加米酒、盐、生姜沫、白砂糖腌制30分钟；