不但是不吃早饭会引起胃病哦，长期性的不吃晚餐也会导致胃里的不适感，进而引起胃病。

3、晚饭不吃影响睡眠质量

当身体夜里加班加点或游戏娱乐后，因为耗费动能，会当然的造成饥饿的感觉，消化道会全自动活跃性起來，给人的大脑数据信号“规定用餐”，此刻坚持不懈不想吃饭补充动能，夜里会失眠的，由于神经一直维持激动，就算是睡觉的时候不活动，但人的大脑還是在活动的，人体无法得到一切正常歇息，第二天人体会感觉很累，工作中学习兴趣更低。

4、晚饭不吃影响工作中学习兴趣

并且当代人工作中学习培训都到很晚，我上普通高中的情况下晚修到九点多，晚饭不吃吃得消吗，尽管如今倡导学生减负，但课业工作压力仍然非常大，工薪族们毫无疑问都经历过加班加点吧，加班加点到八九点乃至十一二点的许多，中饭之后八九个钟头不补充动能，再强的人体也是撑不住;不但是那样，也有值夜班的人，晚餐毫无疑问不可以少的。