白米饭是沒有味儿的，我们吃米饭一般全是需要配搭别的的食材，食材的类型就许多了，大伙儿应当要多学习培训几类喜爱吃的东西作法，多去锻练自身的技艺。白米饭配搭的食材有烧茄子、白切鸡及其各种各样蔬菜等，大伙儿能够 每顿饭都需要确保肉类食品跟蔬菜的补充，能够 补充蛋白及其维他命，不能吃油腻的食材。

卤牛肉

介绍 做酱牛肉最好用牛腱子肉，那样做出去的卤牛肉才筋道，有嚼头。

原材料

牛腱子肉3斤，酱油5勺，生抽酱油10勺，米酒2勺，八角2个，八角茴香1小段，良姜两块，麻椒20粒，辣椒干2个，丁香花5粒，生姜片4片，葱段3段，肉蔻、白蔻仁各1个

作法