调经补血粥
发布时间：2021-11-18 10:29:48
2、将泡好的紅豆，黑豆，稻米，花生仁，红
枣倒进电饭煲中，倒进较多的冷水，盖上外盖，按住功能键"熬粥"键，约2个三十分钟。假如无需电饭煲熬料，就在一般锅中煮，待水开后，虚掩盖子，调成文火煮50分钟上下就可以。
3、粥熬好后，加入老红糖或是老冰糖服用，如果是女士服用，加入老红糖为最好。
这款补血粥比较合适女士的盆友，如果不反感中药材的味儿，那麼能够 加一点点川芎、天麻、阿胶糕等，那样补血补气的实际效果更优。
三、糯米山药补血粥
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