三、茄子苹果汁减肥瘦身

原材料：茄子一条，炭酸苹果汁一瓶（能够 依据本人爱好提升降低）。

作法：先把茄子清理干净，随后切割成片状，尽可能能切多薄就切多薄，由于那样切薄能够 降低茄子的苦涩味。然后将炭酸苹果汁所有倒进事前准备好的容器中，苦瓜干也一起装进去，最终迅速的用保鲜袋包囊容器，要确保不可以让苹果汁的气走掉。包裹后将饮品放进电冰箱里冰饮，平时替代别的饮品喝就可以了。

作用：茄子具备清热去火，清目净心的功效，关键的是它还对减肥有非常好的作用，长期性服用也有美容养颜的实际效果。苹果汁能提升饱腹感，给你降低食材的摄取量。