8、用粟粉放水调成料汁水淀粉勾芡就可以。

作用功效

平菇，主产区于随州市、山东省、河南省、浙江省等地。其美味可口，香味沁人心脾，有着土特产之神之称，是高蛋白食物、低热量的营养健康食品。对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起医治功效，又可用以消化不良、便秘、减肥瘦身等。

1.提高免疫

平菇中带有的香菇多糖可提升巨噬细胞的吞食作用，还可推动T淋巴细胞的造成，并提升T淋巴细胞的破坏力特异性;这三种体细胞的特异性提高，就可以极大地提高抵抗能力和免疫能力，因而，大家常常吃平菇，有利于抵抗能力和免疫能力的提高。建议在秋冬季时节非常容易感染寒症多吃一点平菇。

2.降血压、降低血脂、降胆固醇