针对许多肥胖症的人而言，都是感慨减肥瘦身很艰难，但长胖是一瞬间的事儿。要是人体沒有病症，就非常容易长胖。长胖是一个特殊的全过程，要是人体人体脂肪提升，便会长胖。那麼，吃啥能增胖更快呢?要想增胖，务必吃一些高热量和高糖高热量的食材。例如猪肘，红烧排骨，朱古力，薯条等。

增胖就需要那样吃

第一：每日一切正常的三餐都能准时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类食品，尽可能多吃面点，睡觉前再加一餐面点或是牛乳配搭曲奇饼干。吃只有吃到十分饱，不必硬撑了，硬撑了会坏食欲的，能喝酒得话，就多喝酒。零食吃点开食欲的东西，适度的吃点朱古力或冰激凌。确保有好食欲才可以吃的下东西，想增胖的人，这一点务必还记得。

第二：每天吃鸡蛋二只，打在碗内，加生西红柿汁一汤勺和适当白砂糖，用相等沸水冲成半生不熟服用，每天一次，早上空服(也可吃稀黄鸡蛋)连吃一月，之后会慢慢增胖了。