茶叶蛋吃多了有哪些伤害

一般状况下，吃2个卤鸡腿是能够 。可是也不必吃得过多，那样的话不利消化和吸收。即使吃得再多，如果不消化吸收得话，那麼也是不起作用的

益处：鲜蛋含的蛋白中，关键为卵蛋白质(在鸡蛋清中)和卵黄蛋白(关键在鸡蛋黄中)。其蛋白的碳水化合物构成与身体组织蛋白更为贴近，因而消化率非常高，达到99.7%。鲜蛋含的人体脂肪，关键集中化在鸡蛋黄中。除此之外鸡蛋黄还带有大豆卵磷脂、维他命和矿物等，这种营养元素有利于提高中枢神经系统的作用，因此，鸡蛋黄是不错的益脑益智类食材。常常服用，可提高记忆力，避免 老人记忆减退。茶叶蛋能够 补充蛋白和优质蛋白质，并且还能够有健脑益智类的功效，针对减轻神经衰弱是有益处的，并且还能够增强记忆力，针对健脑有益处，还能够有滋阴养血的实际效果。