针对孕妇来讲，在怀孕期间有效补血补气是很重要的。由于缺血性针对孕妇来讲较为风险，针对腹部中的小孩影响也很大。许多 孕妇都想要知道在孕妇补血吃什么药比较好。实际上，针对孕妇来讲，药补比不上食疗，孕妇要是多吃一些能够 补气血的食物，既能够 补血补气，又可以补充别的的营养元素，可以说一举两得！

一、孕妇补血食谱：萝卜炖牛腩

营养成分小贴士：牛羊肉含含铁十分丰富多彩，铁是造血功能必不可少的矿物，铁摄取不够，是缺铁性贫血的关键要素。萝卜炖牛腩是一款合适孕妇在怀孕期补血补气的营养餐食谱。胡萝卜除带有很多维他命外，还蕴含丰富多彩的钙、钾、铁等物。

原材料：牛腱300克，胡萝卜25克，生姜片、葱段适当。

调味品：辣郫县豆瓣酱10克，番茄沙司10克，米酒15克，糖10克。

作法：