平常喝洗米水不仅能下火，还能调理肠胃，它带有的木薯淀粉和矿物及其营养元素进到身体之后能够 维护人类的胃粘膜粘膜，也可以清除消化不良还能提升胃肠消化吸收工作能力，降低消化不良病症的产生，平常常常喝洗米水对人类的肠胃有显著的调养功效。

2、喝洗米水能清理口腔

平常喝洗米水时能够 添加小量食盐，这时候的洗米水就具备一定的除菌消炎功效，喝的时能够 先用它漱口清洁，能具有清理口腔除去口腔有异味的关键功效，对人类多发的口腔溃疡和牙齿肿痛及其口舌生疮等症都是有非常好的防止功效。