鱿鱼豆腐的做法
发布时间:2021-11-18 10:26:55
大鱿鱼不仅含有蛋白、钙、磷、铁,及其钙硒、碘、锰等营养元素,还带有丰富多彩的DHA(别名脑黄金)、EPA等高宽比不饱和脂肪,也有较高成分的赖氨酸。
服用大鱿鱼可合理降低血管壁内所积累的胆固醇,针对防止动脉硬化、胆结石的产生都极具法律效力。另外能补充头脑、防止老年痴呆等。因而对非常容易患上心脑血管病层面病症的中、老人而言,大鱿鱼也是有利健康的食物。
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