鱿鱼豆腐的做法
发布时间：2021-11-18 10:26:55
4.将锅中再加些油，见热，倒地生抽.烧开.
5.大鱿鱼5分鐘就需要熄火。
6.洒下葱段辣椒碎就可以.
大鱿鱼的营养成分
现代科学根据研究发现，大鱿鱼具备高蛋白食物、低热量、低脂肪的优势，其营养成分不遑多让于牛羊肉和蓝鳍金枪鱼。
每豪克干鱿鱼带有蛋白66.7克、人体脂肪7.4克，并带有很多的碳水化合物化合物和钙、磷、磺等碳酸盐。新鲜大鱿鱼中蛋白质含量也达到16%～20%，脂肪率极低，仅为一般肉类食品的4%上下，因而发热量也远远地小于肉类食品食品。
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