核桃仁是饮食疗法上品。不论是配液用，還是独立直接生吃、水焯、作糖蘸、做菜，都是有补血补气养神、补肾固精、止咳平喘、润肺润肠等优良作用。核桃仁的吃法许多 ，将核桃仁加适当食盐水煮，饮水吃渣能冶疗肾虚腰痛、频繁遗精、萎、记忆减退、耳鸣、尿频尿急等症。核桃仁与薏米仁、板栗等同于煮作粥吃，能冶疗尿频尿急、频繁遗精、大便溏泻、五更泻等症状。核桃仁与白芝麻、莲籽同做糖蘸，能补心益脑，还能治盗汗。

依据上文针对一果核桃吃多了是不容易造成长胖的详细介绍，大家应当都了解核桃仁这类食物服用过多非常容易会造成神经出现异常的。核桃仁这类食物尽管营养成分较为高，可是我们要恰当的运用核桃仁的使用价值，不能够过多的服用一切一种食物。