3.别的应控制的食材

葱、姜、朝天椒等辣物，一次不可以过多;冷藏食品过多非常容易造成下痢，晾干的食品和多化学纤维蔬菜水果，过多时不易消化吸收，浓茶水、咖啡、绿茶、乙醇等饮品，如酱制品、腌酸菜等咸品含盐量丰富多彩的食品。都应当控制进餐。

三.月子期间饮食搭配提示

补血补气主导，针对做月子的女士而言，饮食搭配关键所在补血补气。补气血补气血的食物能够溫暖妈妈的身体，针对孑宫的收拢也是有很大的协助的，还能推动人体血液循环系统，做到血气都能补到的目地，进而让骨筋不易扭到，腰部也不会出現酸疼感。