热量最低的肉类
发布时间：2021-11-18 10:21:57
缺陷：脂肪率较高，美食时要控制要剩余油。
03、牛羊肉
优势：较高品质的蛋白质来源，碳水化合物为运动健身群体所需要，制做成酱牛肉会更便捷。
缺陷：价格较高，美食不善肉质地非常容易老。
04、鱼类
优势：蛋白丰富多彩，且脂肪率多见不饱和脂肪，营养成分较高。
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