我们在日常生活中一般都需要吃一些肉，由于肉里边的营养成分更丰富一些，可是吃过多的肉对人体也是有许多弊端，由于肉里边的人体脂肪较为高，发热量较为高，吃完以后非常容易使身体长胖，针对一些减肥瘦身的人而言，假如吃过多的肉，减肥瘦身的实际效果也不显著，因此 就需要吃一些低脂肪的肉制品，那麼发热量最少的肉是什么呢？

01、鸡脯肉

优势：鸡脯肉算作性价比高较高的蛋白质来源，发热量低，蛋白质含量高。

缺陷：肉质地很柴，美食不太好便会味同嚼蜡。

02、生猪肉

优势：挑选较多，生活中美食。