4、生猪肉含维生素B族多，非常是含维生素b21数最多。欠缺维生素b21，身体便会患脚气病、多发性神经炎、厌食、呕吐、脚气性心脏病、心脏什么叫神经水肿及磺胺类中毒了等病症。

作用功效

生猪肉为猪科小动物家猪的肉，猪在中国的绝大多数地域皆有喂养。带有丰富多彩的蛋白及人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、铁、磷等成份。具备滋阴养血强身健体，滋阴润燥、丰肌泽肤的功效。

1.改进贫血

生猪肉含的胱胺酸和血红蛋白能推动身体消化吸收铁含铁，有补血补气改进面色的的作用；还带有丰富多彩的铁，含铁不但是生成血红蛋白浓度所不能缺乏的，并且還是保持人体正常生命活动最重要的十几种酶（如细胞色素C、细胞色素抗霉素这些）构成因素。

2.推动生长发育